No more lost in Paris...

Haft 3 riktigt sköna dagar i Paris nu, synd att man var tvungen att åka hem..

Skönt att bara byta miljö för en stund, slippa tänka på all skit som är!

I onsdags var vi ute och gick på Paris gator i dryga 8 timmar, gissa om man hade ont i ben och fötter sen...=) Men shit vad skönt det är att ha ont när man gjort nåt sånt..

Åt 1 måltid igår klockan 5. Bra! Även 2 promenader. Bra!

Var uppe halv 7 i morse, 45 min pw i morgonsolen, armhävningar och situps när jag kom hem..

Jobbar ett par timmar till nu, sen blir det lååång promenad, snabb!

Situps med!

Matintag:

1 skål fil med fiberhavregryn

1 äpple

Får se om det blir något mer ikväll...

Hur ska man orka gå förbi spegeln varje dag när man ska gå ut genom dörren utan att stanna upp och bli illamående?

Då var man här på nytt.

Haft 3 lediga dagar nu från jobbet, åker till Paris imorgon kväll... Ska bli skönt att komma bort, bra att jag är j*t petig med mat, hatar att prova nya matkulturer, leva på frukt några dagar nu! Bra!!!

Gått bra med promenaderna nu... Om inte 2-3 ggr/dag så iaf 1 gång/dag i minst 45 min..

PW! =)

Maten har gått helt upp och ner, svårare när man inte är på jobbet. Antingen inte ätit nåt --> bra!

annars hållt mig till lätt mat, men ändå ätit.. aouch!

Skärpning!!!!

Hatar min jävla spegelbild!

Lyckats hålla mig undan mat fruktansvärt bra några dagar nu, sen small det igår kväll när sambon tog fram chokladen.

Blev ett par rader, så idag är jag stenhård!

Frukosten bestod av 1 kokt ägg, en liten skål fil med kanel och 1 kopp kaffe.

Nu väntar lunchen, fil med fiberhavre..

Kvällen får nog endast bestå av fil den med..

Promenaderna har jag däremot varit duktig med, inte nog med att man springer runt som en idiot på jobbet, men minst 45 min pw på morgonen.

Kvällen samma sak om det hinns med!

Ska fixa det här, och bevisa för alla andra!

Önskar allt var mkt lättare..

45 min pw i morse...

3,5 persikohalvor till frukost

½ kopp kaffe

Faktiskt väldigt lite spaghetti medd tunn k-sås

Än så länge...

Efter jobbet blir det lååång promenad, sen som mest lite fil med kanel.

Skönt att känna hur byxorna sitter lösare. Det är thinspo=)

Okej, då kör vi.

Dagens intag:

1 tallrik fil med kanel + 1 kopp kaffe til frukost

1 kopp kaffe till lunch

Sen small det, blev lite spaghetti med k-sås till kvällen.

Var ju som sagt var ute och gick i morse, efter maten ikväll fick jag panik och drog ut på pw. Gick förbi mor och far och skulle säga "hej" varpå mor min började härja om vad jag ätit, när jag ätit och varför jag tränar så mkt..

Att dom ska ha det så svårt att förstå...

Gårdagens intag:

1 tallrik fil med kanel till frukost

1 kopp kaffe till lunch

4 persikohalvor till kvällsmat

Bra!

Vad fan gör jag inte sen då?

Hämtade sambon sent på natten, hemma halv 3, äter säkert 10 nachos.

HELVETE!!!

Måste skärpa mig nu, var visserligen ute och gick i morse, men det kompenserar INTE nattens intag. Pw efter jobbet --> lång sådan!

Hjälp mig nån!

Då hade man inlett en ny dag på jobbet...

Jobbar många dagar i streck nu, men det är bra.

Hemma finns en tendens för uttråkning, och kan lätt resultera i att man hänger i kylen, inte bra!

Promenad i morse igen, 45 min pw --> skönt!

Duktig nu, går varje dag, minst 1 gång om dagen. Varje morgon, kväll om det hinns med. Endast fil, kaffe, juice och vatten får intas.

På 2 veckor har jag minskat 3,9 kg, måste väl vara okej?!